01. °íÇ÷¾ÐÀ̶õ °íÇ÷¾ÐÀº Ç÷¾Ð(Ç÷¾×ÀÇ ¾Ð·Â)ÀÌ ÀÏÁ¤ ±âÁØÀ» ³Ñ¾î°¡´Â ÀÇÇÐÀûÀÎ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 140mmHg ÀÌ»ó, È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÌ 90mmHg ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¸¦ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù. *Á¤»óÇ÷¾Ð 120mmHg/ 80mmHg, ÀúÇ÷¾Ð 100mmHg/ 60mmHg ¿ì¸®³ª¶ó 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 10¸í Áß 3¸íÀÌ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀº ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï »ó½ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ Àþ¾úÀ» ¶§ Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÌ´õ¶óµµ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
02. ¿øÀÎ 1) À¯ÀüÀû ¿äÀÎ (º»Å¼º °íÇ÷¾Ð) ºÎ¸ð, Á¶ºÎ¸ð ¶Ç´Â ÇüÁ¦ Áß °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì °³ÀÎÀÇ °íÇ÷¾Ð ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì À¯ÀüÀû º¯ÀÌ°¡ °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÏ´Â µ¥ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í »ýÈ° ½À°üÀ» °³¼±ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2) ȯ°æÀû ¿äÀÎ (ÀÌÂ÷¼º °íÇ÷¾Ð) - ºñ¸¸ : °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ÁÖ¿ä ¿äÀÎ Áß Çϳª·Î, ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°í Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ½Ä½À°ü : °íÁö¹æ, °í³ªÆ®·ý ½ÄÇ°À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϰųª, ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì - Èí¿¬ : ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â °ÍÀº Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°°í Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ¾ËÄÚ¿Ã ¼Òºñ : °úµµÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼Òºñ´Â Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ½ºÆ®·¹½º : Áö¼ÓÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º´Â Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®´Â °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. - ½Åü È°µ¿ ºÎÁ· : ½ÅüȰµ¿ ºÎÁ·Àº ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç °íÇ÷¾Ð À§ÇèÀ» Áõ°¡ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ³ªÆ®·ý ¼·Ãë : °ú´ÙÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °øÁ¤ÇÑ ¾çÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
03. Áõ»ó °íÇ÷¾ÐÀº Ãʱ⿡´Â Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç "ħ¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ"·Î ºÒ¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °íÇ÷¾ÐÀÌ ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È À¯ÁöµÉ °æ¿ì µÎÅë, ¾îÁö·¯¿ò, ½Ã·Â º¯È, °¡½¿ ÅëÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì¸® ¿¹¹æÇϰųª °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÉÀå Áúȯ, ³úÁ¹Áß, ½ÅÀå ¼Õ»ó, ¾È±¸ ¹®Á¦ µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Á¶±â ¹ß°ß°ú °ü¸®°¡ Áß¿äÇϹǷÎ, ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°åÀ» °æ¿ì ÂüÁö ¸¶½Ã°í ³»¿øÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
04. ¿¹¹æ°ú °ü¸® - °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü : Àú³ªÆ®·ý ½ÄÇ°, °úÀÏ, ä¼Ò, ±×¸®°í °Ç°ÇÑ Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ´Â ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇϼ¼¿ä.
- üÁß °ü¸® : ºñ¸¸Àº °íÇ÷¾Ð À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀûÀýÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϼ¼¿ä. - ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ : ²ÙÁØÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿Àº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. - ½ºÆ®·¹½º °ü¸® : ½ºÆ®·¹½º¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϼ¼¿ä. - À½ÁÖ Á¦ÇÑ : ¾ËÄÚ¿Ã ¼Òºñ¸¦ Á¦ÇÑÇϰųª ÇÇÇϼ¼¿ä. - ´ã¹è ±ÝÁö : Èí¿¬À» Áß´ÜÇϰųª ÇÇÇϼ¼¿ä. - ¾à¹° Ä¡·á : °íÇ÷¾ÐÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϱâ À§ÇØ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¶ó ¾à¹°À» º¹¿ëÇϼ¼¿ä. - Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç : Á¤±âÀûÀ¸·Î º´¿øÀ» ³»¿øÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í °ËÁøÇÕ´Ï´Ù.
¸¸ 40¼¼ ÀÌ»ó, °¡Á··Â, ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°è (¼öÃà±â Ç÷¾Ð 130~139 ¶Ç´Â À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80~89)ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø º´ÀÇ¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº Á¶±â ¹ß°ß°ú °ü¸®·Î ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ¹Þ°í ¿Ã¹Ù¸¥ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Á® °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇսôÙ.
https://blog.naver.com/dangjindmc1/223208385094
|